Позвоночник человека представляет собой сложный механизм, состоящий из 32–34 позвонков. Их точное количество может варьироваться в зависимости от особенностей копчикового отдела, где их может быть от 3 до 5.

Позвонки соединяются между собой суставами, межпозвоночными дисками и связками, образуя прочный каркас, который служит основным опорным элементом всего скелета. Основные функции позвоночника включают поддержание баланса тела в положении стоя и сидя, обеспечение двигательной активности всех частей тела, а также защиту спинного мозга от повреждений.

Между позвонками располагаются амортизирующие прослойки — межпозвоночные диски, которые играют ключевую роль в сохранении гибкости и подвижности позвоночника. Они способны выдерживать как длительные, так и однократные удары, умеренные травмы и сотрясения, сохраняя целостность позвоночного столба.

Межпозвоночные диски занимают примерно треть общего объема позвоночного столба и несут на себе 100% нагрузки, испытываемой позвоночником. Самые маленькие по высоте диски располагаются в шейном отделе, тогда как самые крупные находятся в поясничном.

Роль межпозвоночных дисков в позвоночнике

Значение межпозвоночных дисков для позвоночника невозможно переоценить. Они обеспечивают его подвижность, гибкость, устойчивость к вертикальным нагрузкам и способность выдерживать удары и сотрясения.

Факторы риска

Существует ряд факторов, которые могут увеличить вероятность развития остеохондроза:

• Статическая нагрузка

Когда человек стоит, давление на позвоночный столб составляет 100%. Однако при изменении положения тела, нагрузка на отдельные сегменты позвоночника меняется. Например, при сидении она увеличивается до 140%, а при наклоне вперёд — до 185%. Наименьшая нагрузка наблюдается в положении лёжа — 25% на спине и 75% на боку.

• Динамическая нагрузка

При резких движениях давление на диски увеличивается. Особенно опасно наклоняться вперёд, так как нагрузка возрастает до 150%. Если же наклоняться с грузом, то нагрузка составляет 220%. Если делать то же самое из сидячего положения, то на позвоночник оказывается максимальная нагрузка в 275%.

• Тяжёлые физические нагрузки

Особенно это касается профессионального спорта.

• Сидячая работа

Позвоночник находится в постоянном напряжении, что со временем может вызвать дегенеративно-дистрофические изменения в дисках.

• Малоподвижный образ жизни

Он приводит к ослаблению мышц спины и связок, что может вызвать проблемы с позвоночником.

• Ожирение

Избыточный вес увеличивает нагрузку на позвоночный столб.

• Нарушения обмена веществ

Могут быть вызваны неполноценным питанием, патологиями эндокринной и/или пищеварительной систем.

• Плоскостопие

Плоская стопа не выполняет функцию амортизатора, что приводит к ударным нагрузкам на коленные, тазобедренные суставы и позвоночник. Это может вызвать начало патологических изменений в дисках.

• Беременность

У беременных женщин риск развития остеохондроза выше. Особенно опасна многоплодная беременность

Можно ли предотвратить развитие остеохондроза?

К сожалению, полностью избежать развития остеохондроза невозможно, так как это заболевание напрямую связано с прямохождением человека и, согласно одной из теорий, начинает развиваться после 25 лет.

Деградация межпозвоночных дисков проявляется в снижении выработки хондроитина сульфата, обезвоживании гелеобразного ядра и фиброзного кольца дисков, а также в недостаточном поступлении кислорода, глюкозы, аминокислот и химических элементов, необходимых для синтеза основных компонентов гелеобразного ядра хряща.

В результате межпозвоночные диски получают меньше необходимых питательных веществ и кислорода, в то время как продукты обмена и распада накапливаются. Фиброзно-хрящевая ткань постепенно замещает коллаген, что приводит к потере эластичности, гибкости и упругости дисков, что в свою очередь ухудшает их амортизирующую функцию.

Остеохондроз является одним из самых распространенных заболеваний. Его прогрессирование может привести к серьезным осложнениям, среди которых:

- Протрузии и грыжи — патологии, характеризующиеся выпячиванием или выходом студенистого содержимого ядра межпозвоночного диска в области, близкие к спинному мозгу и нервным корешкам
- Смещение позвонков — сужение одной или нескольких областей позвоночного канала и сдавление спинного мозга
- Нарушение осанки — развитие лордоза, кифоза и сколиоза
- Смыкание и сращение остистых отростков позвонков — постепенное снижение гибкости суставов
- Хроническое сдавливание нервных корешков — неврологические поражения
- Артриты и артрозы — образование патологических наростов на позвонках и ограничение подвижности позвоночника.
- Секвестирование диска — отделение и отмирание части фиброзно-хрящевой пластины, что может привести к инвалидности больного
- Остеопороз — высокая вероятность переломов, которые могут привести к инвалидности или преждевременной смерти.

Остеохондроз может стать причиной дисфункции внутренних органов и систем. Помимо боли в спине, пациент может столкнуться с серьезными последствиями, такими как хроническая гипертония, сосудистые патологии, стеноз, микроинфаркты и инфаркты, нарушение кровоснабжения головного мозга, поражения спинного мозга, бесплодие и импотенция.

Консервативное лечение остеохондроза

Применяется, если у пациента нет ярко выраженных неврологических симптомов, которые быстро ухудшаются.

Задачи:

- уменьшить или устранить боль
- нормализовать мышечный тонус
- снять воспаление и отёк
- предотвратить дальнейшее разрушение тканей позвоночника
- восстановить работу внутренних органов
- повысить активность пациента в повседневной жизни

Консервативное лечение остеохондроза включает:

- соблюдение правильного режима двигательной активности
- приём лекарств
- физиотерапию
- массаж
- лечебную физкультуру (после того, как боль утихнет и состояние стабилизируется) иглоукалывание
- мануальную терапию.

Современная медицина позволяет эффективно помочь человеку оставаться работоспособным и чувствовать радость жизни